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トレーニングアイテム

【筋トレ】BIG3におすすめのトレーニングギア

筋トレBIG3に役立つ代表的なトレーニングギア3つをまとめてご紹介しています。

自宅トレで使えるオススメアイテム!!

自宅トレーニングの種類に合ったアイテム 自宅でできるトレーニングの種類は【胸・肩・二の腕・体幹】:腕立て伏せ(プッシュアップ)【脚・お尻】:スクワット【腹筋・体幹】プランク【腹筋】クランチ …etc など部位によって何種類もありますがその中でも特に…