thinx_fit

ダイエットや筋トレなどの情報シェアブログ

2019-01-17から1日間の記事一覧

自宅トレで使えるオススメアイテム!!

自宅トレーニングの種類に合ったアイテム 自宅でできるトレーニングの種類は【胸・肩・二の腕・体幹】:腕立て伏せ(プッシュアップ)【脚・お尻】:スクワット【腹筋・体幹】プランク【腹筋】クランチ …etc など部位によって何種類もありますがその中でも特に…