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2019-01-01から1日間の記事一覧

自分の身体が1日に消費するカロリーは?

基礎代謝量=なにもしていなくても(寝ているだけで)消費するカロリーになりいます。しかし1日の消費カロリー=基礎代謝量とはなりません。